保険料は払いすぎていない？固定費を下げる保険の見直し方｜LINEで無料相談できる「ほけんのAI」も紹介

れお

「保険って、毎月いくら払ってるんだっけ…」
「すすめられて入ったけど、これで合ってるのかな？」

保険は、スマホ代よりずっと大きな固定費なのに、入ったきり見直していない人がとても多いものです。

本記事では、保険料の平均や、見直したほうがいいサイン、自分で判断しにくいときの無料相談まで、順番に紹介します。

保険料は1年で平均35.3万円

生命保険文化センターの調査によると、2人以上の世帯が1年間に払っている生命保険料は、平均で35.3万円。月にすると約2.9万円です。

※生命保険文化センター「2024（令和6）年度 生命保険に関する全国実態調査」（個人年金保険を含む）

もし見直しで毎月の保険料が5,000円下がれば、1年で6万円、10年で60万円。しかも一度見直せば、あとは何もしなくても毎月ずっと効果が続きます。

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ガマンの節約より、固定費を一度見直すほうがずっとラクなんです。

見直したほうがいいサイン

もともと国の保障もある

日本には、民間の保険に入らなくても使える公的な保障があります。

民間の保険は、この公的な保障で足りない分を補うものと考えると、必要な保障が見えやすくなります。

保険を見直す3ステップ

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家族の人数や子どもの年齢で、必要な保障は変わります。ライフイベントのたびに見直すのがおすすめです。

見直すときの注意点

自分で判断しにくいときは、LINEで無料相談「ほけんのAI」

とはいえ、保険の中身を自分で読み解くのは大変ですよね。そんなときは、無料の保険相談を使うのも手です。

ほけんのAIは、LINEでAIに保険やお金のことを質問できるサービス。くわしく聞きたいときは、FP（お金の専門家）にも相談できます。

「いきなり人に会って相談するのは気が重い…」という人でも、まずはAIに聞いてみるところから始められます。

無料なのはなぜ？

ほけんのAIは、相談した人が保険に加入したときに、保険会社などから手数料を受け取る仕組みで運営されています。そのため、相談する側がお金を払うことはありません。

相談の結果として保険などをすすめられることはありますが、入るかどうかは自分で決めてOKです。

使い方

まとめ：保険は「入りっぱなし」にしない

浮いたお金は、そのまま毎月の積立に回すのがおすすめです。ほかの固定費や、収入を上げる方法もまとめています。

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家計の見直しから投資までの流れは、こちらのガイドにまとめています。

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出典：生命保険文化センター「2024（令和6）年度 生命保険に関する全国実態調査」、ほけんのAI公式サイト（2026年10月8日確認）。サービス内容は変わることがあるので、使う前に公式サイトで確認してください。計算例は記事作成者による試算です。

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30歳で資産3000万築いた家計管理のプロ

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30歳で資産3000万を達成した元経理マン。 今では妻と二人で海外旅行に行ったり、記念日は高級レストランに行けるように✨ お金で悩む誰かの力になりたくて私の経験を発信していきます。