家計改善の最初の一歩は「支出の見える化」｜家計簿アプリ3つの違いと、続けられる使い方

れお

「毎月お金が残らないけど、何に使っているのかよくわからない…」
「家計簿をつけようとしても、いつも続かない…」

家計を見直そうと思っても、何にいくら使っているかがわからないと、どこから手をつければいいか決められません。

本記事では、家計改善の最初の一歩として、家計簿アプリで支出を「見える化」する方法を紹介します。

みんな毎月いくら使っている？

総務省の家計調査によると、2人以上の世帯の1か月の支出は、平均で314,001円です。

※総務省統計局「家計調査報告［家計収支編］2025年（令和7年）平均結果の概要」より。2人以上の世帯（平均2.87人・世帯主の平均年齢60.7歳）の平均なので、一人暮らしや若い世帯の目安にはなりません。

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平均とくらべるより、「自分の家は何にいくら使っているか」を知ることのほうが大事です。

見直すなら「固定費」から

金融経済教育推進機構（J-FLEC）の資料でも、家計は「収入と支出を把握する → 支出を見直す」の順で進め、見直すならまずは固定費からとされています。固定費は、一度見直せば毎月ずっと効果が続くからです。

支出を見える化すると、この固定費がいくらあるのかが、ひと目でわかるようになります。

家計簿アプリを使うと何がラクになる？

紙やエクセルの家計簿が続かない理由は、毎回の記録が面倒だから。家計簿アプリなら、そこをかなりラクにできます。

※すべての金融機関が自動でつながるわけではありません。自動で分けた項目がまちがっていることもあるので、ときどき手で直します。

家計簿アプリ3つのちがい

※2026年10月8日に各社の公式サイト・ヘルプで確認。マネーフォワード MEはスタンダードコースの税込価格。Zaim・Moneytreeは公式サイトに表示されている価格です。料金や無料でできる範囲は変わることがあるので、最新は公式サイトで確認してください。

マネーフォワード ME：いちばん定番

マネーフォワード MEは、銀行・カード・証券・ポイントなどをまとめて管理できる家計簿アプリ。無料でつなげるのは4件までなので、まずは「給料が入る銀行」と「よく使うクレジットカード」をつなぐのがおすすめです。

Zaim：無料でたくさんつなぎたい人に

Zaimは、無料でもつなげる数に上限がないのが特徴。レシートの読み取りもできるので、現金をよく使う人にも向いています。

Moneytree：広告なしでシンプルに使いたい人に

Moneytreeは、基本の機能が無料で、広告も出ないアプリ。銀行やカードの残高をまとめて見たい人に向いています。

続けられる使い方の3ステップ

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毎日つけようとすると続かないので、「月に1回だけ見る」くらいで大丈夫です。

夫婦の家計は「共同口座」でシンプルに

れお

僕の家は、夫婦の共同口座を1つ作って、生活費はそこから払っています。それとは別に、自分の口座もそれぞれ持っています。

生活費の口座を1つにまとめておくと、家計簿アプリでつなぐのもその口座とカードだけで済み、毎月いくら使ったかがすぐにわかります。うちの場合、生活費は月20〜25万円くらい。旅行などがある月は35〜40万円になることもあります。

見える化できたら、固定費を下げて投資へ

支出がわかったら、次は固定費の見直しです。家計の見直しから投資までの流れは、こちらのガイドにまとめています。

【マネするだけ簡単！】家計改善から始める投資ガイド｜固定費を下げて、浮いたお金で投資を始めよう

まとめ：まずは1か月、支出を見える化しよう

出典：総務省統計局「家計調査報告［家計収支編］2025年平均結果の概要」、金融経済教育推進機構（J-FLEC）「将来に向けて知っておきたいお金の話」、マネーフォワード ME・Zaim・Moneytreeの公式サイト（いずれも2026年10月8日確認）。

れお

30歳で資産3000万築いた家計管理のプロ

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30歳で資産3000万を達成した元経理マン。 今では妻と二人で海外旅行に行ったり、記念日は高級レストランに行けるように✨ お金で悩む誰かの力になりたくて私の経験を発信していきます。